花粉が舞い散る季節到来！

今年はヒートショックプロテインで予防を完璧にしましょう！

私たちの体の約60兆個の細胞のほとんどはタンパク質でできています。

熱をはじめ、さまざまなストレスを受けると、このたんぱく質が傷つき、元通りに戻すために、細胞がみずからヒートショックプロテインをつくります。

つまり、この聞きなれないヒートショックプロテイン（HSP)は、私たちの体を守る大事な仕組みのひとつといえます。

HSPは、体温の上昇によって増加しますが、いくつかの種類があってHSP70（抗炎症作用を持ち、アルコールや紫外線など種々のストレスから細胞を保護）や、HSP90（免疫力を高める作用を持つ）など話題のタンパク質が勢ぞろいしています。

研究によりHSP90が増加すると、感染・疲労などで傷ついた細胞を修復したりがんや病原菌を攻撃する細胞の活動を活発にするなど、免疫力を高めてくれることが解明されたため、さまざまな病気の治療薬に使われると予想されます。

そしてこのヒートショックプロテインは、じつは花粉症の予防にも効果大なのです。

とくにHSP70は抗炎症作用を持っているため、皮膚や粘膜の炎症反応を抑制し、有害物質から保護してくれる働きがあります。

ただし、夜の時間帯や体が温まる就寝時など、副交感神経（リラックス）によって過剰な治癒作用が働いて、アレルギーが出てしまったときは手や足に冷水をかけたり、アロマでコントロールをするとよいでしょう。

さらに、代謝を活発化し、コラーゲンの合成を促進し、脂肪を燃焼させる作用があることから、美容にも効果があるといわれています。

このヒートショックプロテインを味方につけて、花粉症の季節を快適に過ごしましょう！