2019/04/01ダイエットの敵、有害ミネラルをカラダから追い出しましょう
あなたのダイエットが成功しないのは、
脂肪を燃えにくくする有害ミネラルが原因かも?!
ヘルシーな食事や運動で一生懸命ダイエットに励んでも、なかなか結果が出ないという経験をお持ちの方、もしかしたら体の中に溜まった有害ミネラルが原因かもしれません。
有害ミネラルとは、水銀やカドミウム、ヒ素、アルミ、ニッケルなどの金属類のこと。
これらを含む、魚や加工食品、水道水や農薬などが口から、シャンプーやリンスによって皮膚から吸収されます。
有害金属は、水に溶けにくく油に溶けやすい性質があります。
さらに、脂肪を酸化させ、脂肪を分解する酵素の働きを邪魔するので、脂肪は消費されず、燃えにくくなってしまいます。
入る量をコントロールするのはなかなか難しいので、まず排泄する能力を高めてみませんか。
私たちが普段かいている汗は、体温調節を担う汗腺から分泌されるベタベタ汗ですが、肌を乾燥から守る皮脂を分泌する皮脂腺は、脂肪と一緒に有害金属も排泄してくれます。
この皮脂腺から汗をかくには、半身浴や手足高温浴といった入浴法がおすすめです。
手足高温浴は、自律神経に働きかけ、汗腺や皮脂腺を刺激し、鍛えてくれる効果もあります。
ただし、血圧が高い方や心臓に疾患をお持ちの方は注意が必要です。
他にも有害ミネラルを排泄させる働きを持つタマネギの皮に多く含まれるケルセチン、セレンや亜鉛などのミネラル、食物繊維なども効果的です。
体のラインが気になる季節に向けて、まずはいらないモノを出して、健康と美を同時に手に入れましょう。
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