2019/03/01姿勢のクセや習慣を見直して、スッキリボディで春ウララ~
姿勢のクセや習慣を見直すことで
健康と美しさを手に入れましょう!
寒さも日を追って和らぎ、陽ざしの暖かさが心地よい季節となりました。
厚手のコートやセーターともサヨナラして、軽やかな洋服に衣替え。
背筋もスッと伸び、何だか気分も晴れやかになり、前向きな気持ちになるものです。
ところが、春の到来を目前にしてるのにもかかわらず、気分が落ち込みがちでスッキリしないとか眠れないなどの不調を感じている方。
それは、体の「ゆがみ」が原因かもしれません。
体のゆがみは、気がつかないうちに進行しています。
毎日の生活の中で、たとえば電車を待つホームで片足に重心を乗せて立つ、いつも同じ側の肩にバックをかけている、座ると脚を組む。
こうした、何気ないクセや習慣が、じつは体のゆがみの原因になっているのです。
ゆがみは、見た目だけの悪さだけでなく、身体にさまざまな影響をもたらします。
脂肪がつきやすくなって、ヒップやバストが下がったり、O脚・X脚、むくみなどボディラインを変化させてしまいます。
さらに、肌荒れ・消化不良・便秘・生理痛・生理不順・呼吸が浅くなるなどの症状が現れ、これらの免疫機能が低下の引き金となり、アレルギー症状が出やすくなるといったことも起こります。
とくに背骨のゆがみは、自律神経の乱れに深く関係し、気分の落ち込みなど、精神面のバランスを崩してしまい、うつ症状の原因にもなりかねません。
姿勢のクセや習慣を見直し「ゆがみ」のないスッキリボディで、春ウララを目いっぱい楽しんでみませんか。
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