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頭部の血液循環を保つことで、美しいお肌とあなたのこころを映す表情筋を向上させましょう!

 

疲れを感じている時、鏡を覗いてみてください。

きっとあなたの顔の表情が、ひどくこわばっていることに気づくはずです。

 

人の筋肉には、体を動かす、姿勢を保つ、表情をつくるなどの役割があります。

中でも顔には30対の表情筋があり、これらの筋肉は2層、3層になっています。

他の筋肉は両端が骨に固定していますが、顔の表情筋のほとんどは、片側だけ骨に固定しているだけの状態になっているので、複雑な動きを可能としているのです。

 

私たちは驚くほど多くの表情をつくり出していますが、笑顔をつくるには8つ、しかめっ面などは最大20の筋肉を必要とします。

これらの表情筋は眠っている間でさえ、無意識のうちに動かしているのかもしれません。

頻繁に使用されるアゴの部分にいたっては、なんと一日に2000~3000回も動かされます。

 

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緊張させた顔の筋肉をそのままの状態にしておくと、老化が着実に進んでしまいます。

筋肉が縮んだ状態が続くと、肌をしなやかに保つ役割のホルモン生成の減少にもつながります。

また、頭蓋骨にも負担がかかるので、顔のバランスを崩すだけでなく、頭痛、偏頭痛、歯痛、顔色の悪さやくすみ、循環機能や排泄機能の衰え、不眠症、不安感、感染症などを引き起こすこともあります。

 

筋肉がスムーズに動いていれば、体内のすみずみへ新鮮な血液が送られて、細胞が元気に活動しますが、首や肩など頭部を支える筋肉がこわばっていると、血管や脳脊髄液、神経に圧迫をかけてしまいます。

これが頭部の血流不足の原因にもなり、表情筋やお肌を老化させてしまうのです。

 

頭部の血行促進を促して、表情筋をすこやかに保ち、肌のコンディションもアップさせましょう。

 

9号②

インテグラシーのケアと一緒におすすめしている、

インテグラシー的体操教室  ⅰトレ”

 

インテグラシーカレッジのスペース内で、月2回、好評開催中です。

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インテグラシー的体操教室 “iトレ” は、

自分の体質や基礎体力、カラダ年齢を考えて、老化防止の運動法が学べます。

石川院長がカラダの仕組みを基に、一人一人の身体の状態を分かりやすく説明いたします。

身体機能強化と、生理機能を重視した心身の癒しのための体操を

ぜひ学びましょう!!

 

<8月 テーマ>  自分の体の軸を知り正しく歩く方法

<日程> 2015年8月18日(火)、22日(土)  10:00~11:00

<参加料金> 3,780円(税込) ※当日現金でのお支払となります

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インテグラシーにいらっしゃったことがない方でも、
是非インテグラシーを体験しに、“iトレ”にご参加されてみてはいかがでしょうか?

 

お申込みは、下記まで。

インテグラシー 

TEL 03-5511-1593 (受付時間 10~20時)

メール info@integracy.co.jp

定休日:不定休

日差しが気になる季節になりました。

日焼け対策は万全ですか?

曇りの日でも紫外線はふりそそいでいます。

これからますます暑くなる前に

日焼け後の皮膚の再生と

エアコンによる肌の乾燥に

ハッピーエイジング夏セットを試してみてはいかがですか。

 

美容液は、英国の医療機関で使用されている

薬草オイルを配合しています。

 

お得なハッピーエイジング夏セットの内容は・・・・

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1.キメ(肌再生)オイル*RF

体内で作る事が出来ない必須脂肪酸のひとつ、

リノレン酸を多く含みます。

リノレン酸は細胞に直接入り込み細胞膜を形成し、

肌の再生を促し回復を早める効果があります。

紫外線で傷んだお肌の回復にピッタリです。

また、加齢による新陳代謝の衰えから起こる

「角質異常」にも非常に効果を発揮します。

細胞からキメ細やかな肌に再生し、すべすべにしてくれます。

 

2.うるおいオイル*MO

いかに健康的な自然の皮脂に近づけるか、

いかに肌の上に自然な保湿膜を作れるかということ

を考え、皮脂の成分である脂肪酸・スクワレン・ロウを

健康な皮脂を取り戻すために、計算して配合しています。

アンチエイジング効果にも優れ、リフトアップ、小顔効果も

すぐに実感いただけます。

 

3.ニュートラルウォーターミスト

各種ビタミン・ミネラル・コラーゲン・プラセンタ・αアルブチン・ロイヤルゼリーなどの

成分情報が記憶されており、お肌や髪の水分、栄養を補うものとしてお使いいただけます。

成分としては水ですので、赤ちゃんからアトピーなどの敏感肌、トラブル肌の方でもお使いいただけます。

 

数量限定のため、数が少なくなってきましたので

ご購入の際はお早めに。

通常価格¥7,000→¥3,500

 

 

 

 

 

鎖骨のラインをくっきり出して、きれいな指先も手に

入れよう!

 

日増しに気温が上がり、薄着になる季節です。

直射日光に当たるのを避け、日傘や日焼け止めでUVケアは完璧!と思っているあなた。

ところで、鎖骨のラインはきれいに出ていますか?

 

襟ぐりが大きく開いた服は夏の装いの定番。

特に、女性らしさを演出してくれるのが鎖骨です。

しかし、ここで着目したいのは見た目だけでなく、実は身体の機能に大きく関係している鎖骨の存在です。

 

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鎖骨の周りには、免疫の働きに重要な役目を持つリンパ管や、身体のさまざまな機能をつかさどる神経が通っています。

鎖骨がキレイに出ていないということは、その下にあるリンパ管や神経が圧迫され、細胞への血流が滞り、身体機能の低下の可能性があるということです。

 

また、鎖骨は肩甲骨と上腕骨で肩の動きをつくり、そこから肘下、手へとつながっているため、手のトラブルと鎖骨は相互に密接な関係があります。

 

手は手首から指先だけでも27個の骨で形成されています。

手を酷使していると、やがて筋肉に負荷がかかり、骨がずれてしまう場合もあります。

こうした骨のずれは、鎖骨→肩→肘→手首を行き来しているリンパや血流の流れに悪影響を及ぼしてしまいます。

たとえば、手首周辺の滞りが腕や肩にも波及し、脂肪や老廃物が溜まって、やがて二の腕に“たるみ”発生なんてことも。

さらに、酸素や栄養素が神経に十分に供給されなくなるため、腕や手のシビレだけでなく、全身の慢性疲労といった不調さえも引き起こしかねません。

 

パソコンや携帯メールなどで、気がつかないうちに手を酷使しているあなた。

ご自分の鎖骨のラインをチェックしてみてください。

そして、手先の疲れをそのままにせず、くっきりラインの『鎖骨美人』として、夏を優雅に過ごしましょう。

 

8号②

インテグラシーのⅰDケアと一緒に、おすすめしている体操教室 ⅰDトレ”

インテグラシーカレッジのスペース内で、月2回、好評開催中です♪

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皆さんは、運動って、何かされていますか?

ヨガ
ピラティス
ジョギング
ジムに行ってマシン系
クラスに参加してダンス系 などなど...

楽しく無理なく続けられて、さらに今取り組んでいる運動が
自分のカラダに合っている運動 だったら嬉しいですよね!

そう、運動といっても、何でもいいわけじゃありません。
カラダによって、合う、合わないがあるのです。

自分にベストな身体の使い方を見つけるには
●●●●●●●●●●
カラダの仕組みを知る ことが大切です。

院長がカラダの仕組みをもとに、一人一人の身体の状態を分かりやすく説明してくれるので、

自分では気づきにくい身体の現状を再確認できますよ♪

 

月ごとにテーマを決めてやっています。

6月 テーマ   ストレスに強くなる呼吸法

7月 テーマ   筋肉をかたくせずに強化する

<日程> 6月16日(火)、20日(土)  10:00~11:00

     7月14日(火)、18日(土)   10:00~11:00

<参加料金> 3,780円(税込) ※当日現金でのお支払となります。

 

インテグラシーにいらっしゃったことがない方でも、
是非インテグラシーを体験しに、iDトレにご参加されてみてはいかがでしょうか?

お申込みは、下記まで。

インテグラシー  TEL 03-5511-1593(受付時間 10~18時)
定休日:不定休

 

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新年 明けましておめでとうございます

2015年も、皆様にとって素敵な一年になりますように

インテグラシースタッフ一同、心よりお祈り申し上げます。

この度、improve ならびに Body Prove は、長年親しんでいただいた銀座・

青山から、虎ノ門へ移転し、インテグラシーハウス として

2015 1 9リニューアルオープン いたしました。

今までボディプルーヴ、インプルーヴをご愛顧いただきましたお客様も

インテグラシーハウスで引き続きケアをお受けいただくことが可能です。

サロンの地図、営業時間等こちらのページでご案内しております。

http://www.integracy.co.jp/01salon/index.html

ヨーロッパで、医療として行われている「フィジオセラピー」とエステティックの

最高峰「ビューティーセラピー」この2つの資格を取得した石川善光が提案する

美容と健康、予防と抗老化をテーマにした究極の統合自然療法が「インテグラシー」です。

インテグラシーは整理解剖学・皮膚科学・生体・矯正・アロマテラピー・リフレクソロジー・

美容矯正などさまざまな療法を1つに統合したもので、セラピー先進国の欧米諸国

においても、これからの時代に「もっと必要とされる療法」として注目を集めています。

そして、そのインテグラシーのすべてを終結したのが、インテグラシーハウスです。

独自に開発した健康と美容のオリジナル商品から、一人ひとりの体質と症状に

合わせた施術、カラダの使い方を学ぶトレーニング、生活習慣改善など、

さまざまなプログラムをご用意して、お客様をお待ちしております。

20150112

 

この度improveならびにBody Proveは、

長年親しんでいただいた銀座・青山から虎ノ門に移転し、

2015年1月9日「生活の医学」をコンセプトに

「生活習慣の情報の場」”インテグラシーハウス”として

装いも新たにオープンいたします。

[移転先]

インテグラシーハウス
INTEGRACY HOUSE

〒105-0003
東京都港区西新橋1-17-16 宮田ビル1階
URL:www.integracy.co.jp
TEL:03-5511-1591

 

お客様には、まもなくお手元にニューオープンのお知らせが届く予定で
ございます。
新たなホームページも只今作成中でございます。
年末年始とお忙しい時の移転となりご不便おかけいたしますが、
ご予約・ご質問等ございましたらご連絡いただければ幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。

 

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体に現れる様々な症状には、根本的な解決が必要です。

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