i-Gymでは、インテグレーターが身体のしくみをもとに、個人個人の身体の状態を分かりやすく説明いたしますので、自分では気づきにくい身体の現状を再確認できます。
自分にベストな身体の使い方を見つけるには、身体のしくみを知ることが必要不可欠！
だからこそ、身体のプロであるインテグレーターの指導によるi-Gymが必要なのです。
ベストプロポーションを手に入れるために、身体のしくみを頭で理解しながら、身体を動かすことで筋肉や関節の効果的な使い方を自然と身に付けていけるように導きます。
「何故？」を知れば、日常生活にも活かすことができベストプロポーションをキープすることにもつながるのです。