i-Gym エクササイズ クラス
テーマ：【インテグラシー的ダイエット】

去る11/2（金）に開催した
「インテグラシー的 大人の幸せ生活セミナー ～必ず成功するダイエットの極意～ 」
でもご紹介させていただいたところ
「もっと具体的にエクササイズを知りたい！」というたくさんのお声をアンケートで頂戴いたしました。

i-Gym（アイ ジム） エクササイズ クラスでは、セミナーでご紹介したエクササイズはもちろんのこと、
他にも効果的なエクササイズを、3回に渡ってより詳しくお伝えいたします。

セミナーにご参加いただいた方も、参加を逃してしまった方も
この機会をお見逃しなく！！

エクササイズだけでなく、身体のしくみも学べるインテグラシーのi-Gymで
忘年会やパーティなどイベントが盛りだくさんのこれからの時期
代謝を上げて乗り切りましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・「i-Gymって？」という方はコチラ

■テーマ ：　【インテグラシー的ダイエット】

■日　時 ：　1月10日（木）、1月24日（木）、
　　　　　　　　 　　　　　　　各回　19：00～19：40

■場　所 ：　インターナショナル インテグラシー協会
　　　　　　　　中央区銀座2-8-5　岩尾ビル3Ｆ

■料　金 ：　1回　2,500円（税込）　　【予約制】

[お問い合わせ]　℡ ０３－３５６７－０５１１

※1回分ずつ、お好きなお日にちでお申込みいただけます。
　下記申込みフォームのコメント部分に、ご希望のお日にちをご記入下さい。

※動きやすい服装をご用意下さい。お履物は必要ございません。