なんと5年で15kg増とにかく体がだるくて、動くとすぐ疲れてしまいさらに体が重く感じる毎日。
鏡をみれば、顔色もくすみ、全体的にたるんでしまっているしやりきれない思いの毎日でした。
お友だちからの紹介でインプルーヴを訪ねたときも最初は半信半疑でしたが１カ月を過ぎる頃から、
体が軽く感じるようになり、ケアの日が待ち遠しくなりました。
まだ希望体重には届きませんが、着実に体重は減っていて
毎日体重計に乗ってチェックするのが楽しみなくらいです。


［ケア担当者から一言］
ダイエットは、つらい食事制限や激しいトレーニングをしなくちゃいけないという印象がありますが、
ただやみくもに筋肉を鍛えるだけでは、体重の減少にはつながりません。
その方に合った最適なプロポーションになるように、
どの部分の筋肉を鍛えたら最善かを見極める必要があります。
また、20代の頃はたやすくダイエットできても、40〜50代になると代謝機能が低下するので、
思ったように体重を落とすことが難しいものです。
くわえて、体重の変化は体調にも大きく影響してしまうのも確かです。

まず、ケアのときＰＮＦ（神経筋抵抗運動）でお尻の筋肉を強化して、
お尻のたるみをアップさせたところ、１ヵ月後にはヒップラインが大幅に変わってきました。
お尻をこうした特別なやり方で鍛えると、体内のホルモンバランスが整い、
体のだるさや疲れやすさなどといった体調不良を改善するとともに、
顔のハリ、ツヤをアップさせる効果もあるのです。

３カ月が過ぎた今、まだ体重は完全には戻ってないものの、
お友達に「以前のスタイルに戻ったわね」と言われたそうです。
今は、インテグラシーエクササイズとｉケアを続けて、さらに元気に綺麗に毎日を過ごされています。